Cuidados com a voz fonoaudiologia

Pode se considerar a voz um som resultante da vibração das cordas vocais, provocada pela passagem de ar através da laringe no momento em que as duas cordas se aproximam, a voz é uma da forma mais importante de comunicação nas relações sociais e na vida profissional, para obter uma voz saudável durante toda vida o ideal é que use a mesma de maneira correta e tendo seus devidos cuidados. As alterações de vocais são reconhecidas como ronquidão que é a disfonia podendo descrever como voz áspera, podendo manifestar por vários sinais, nomeados de afonia, fadiga vocal, alterações na tonalidade, dor ou mal- estar com características de intensidade visíveis, já em alguns casos pode aparecer o surgimento de dificuldades no canto em particular na emissão de sons mais agudos. O aparecimento de expectoração com sangue exige uma observação pelo otorrinolaringologista imediatamente. Uma das causas mais freqüentes das alterações na voz são as infecções respiratórias superiores onde pode prolongar durante duas semanas, o repouso vocal é o que permite em muitos casos o resultado, se a mesma não for observada dentro de duas a quatro semanas por um otorrinolaringologista torna indispensável, mais urgente nos fumantes. As alterações vocais apresentam causas variadas podendo ser o esforço ou de abuso vocal e assim como as infecções, traumatismos ou tumores. Para manter a voz saudável é preciso tomar alguns cuidados necessários sendo eles: Beba água de seis a oito copos por dia sendo a única forma de manter as cordas vocais hidratadas, em alguns casos deve evitar a ingestão de bebidas alcoólicas como chá preto, café e bebidas com cafeína, bebidas gaseificadas e álcool que são bebidas que podem desidratar as cordas vocais, não fumar, pois o tabaco pode provocar cancro do pulmão e cancro de faringe e um dos problemas é que as cordas vocais sofrem agressão na qualidade da voz, ao praticar exercícios físicos devemos beber uma maior quantidade de água. Sendo assim sabendo que a voz é a importância fundamental para a forma de comunicação social, e na vida dos profissionais por isso que devemos tomar os devidos cuidados com a voz não fumar, não abusar e nem esforçar a voz, para que possamos obter uma voz saudável.

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