Que tipo de esporte deve ser praticado

Para cada fase da idade de uma pessoa existe um esporte indicado, por exemplo, para as crianças e os mais jovens é sempre que eles estejam praticando esportes coletivos que além de estimular que eles trabalhem em grupo, aumento da rapidez em raciocinar ajudem também que esteja aumentando o crescimento do GH que é o hormônio do crescimento.

Agora para os mais velhos uma ótima dica é jogar bola que além de ajudar e muito a queimar caloria evita também que você tenha doenças no coração que é muito comum acontecer em pessoas que não fazem nenhum tipo de atividade física, mais é claro que nem os jovens e os mais velhos devem estar passando do limite somente para fazer bonito perante as outras pessoas porque daí o problema pode ser ainda maior.