Economize e aprenda a época certa para comprar as frutas

As frutas são alimentos que geralmente não fazem parte dos cardápios de todos os brasileiros, mas elas são fontes importantes de vitaminas, saís minerais e fibras, indispensáveis para o bom funcionamento do nosso organismo. Mas o importante antes de comprar as frutas é saber o época certa e como comprar.

Na hora da escolha, prefira as frutas firmes, com a casca brilhante e lisa, evitando as que tiverem furinhos, pois pode sinalizar a presença de hóspedes indesejados. Você poderá consumi-las in natura, sempre bem lavadas e higienizadas, ou em forma de bolos, doces, tortas, etc. Quando adquiridas na safra, elas estão com preços bem melhores, com sabor e valor nutritivo potencializados. Conhecendo a época de cada fruta, fica mais fácil sair às compras com a certeza de trazer para sua casa, frutas saborosas e com economia.