Como se proteger do tempo seco

Ultimamente temos visto o tempo totalmente modificado, onde as temperaturas não acompanham mais as estações do ano, e o tempo permanece modificado o ano todo. E isso se torna pior ainda para as crianças que possuem um sistema imunológico mais fraco. E quando a baixa umidade relativa do ar é registrada se faz necessário uma atenção especial com doenças respiratórias, alergias e de pele. Os cuidados no tempo seco são muito simples e que garantem o bem-estar e evitam complicações principalmente as respiratórias que se agravam em tempos secos.

Os cuidados são muito básicos, primeiramente se faz de extrema importância a ingestão de líquido, de preferência água, para hidratar o corpo. Mantenha a higiene doméstica em dia, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos. Procure dormir em locais arejados e umedecidos, e com um ar agradável, pois cheiros fortes também podem causar alergias e irritações. Se possível utilize umidificadores de ar, toalhas molhadas e reservatórios com água nos quartos. Nos tempos quentes e secos também se torna freqüente a busca por atividades físicas, então procure planeja-las nos períodos diurnos até as 10h ou para o fim da tarde depois das 17h.

Use sempre roupas leves, principalmente quando a temperatura estiver acima de 28ºC, evite os banhos com água muito quentes, que provocam ressecamento da pele, use soros fisiológicos para os olhos e nariz, em caso de irritação, evite exposição prolongada à ambientes com ar condicionado. Pacientes com antecedentes de doenças alérgicas respiratórias, como bronquite e rinite costumam ter crises com a baixa umidade do ar, sendo importante procurar um especialista para seguir o tratamento adequado para sanar o problema de vez ou amenizá-lo.