Iogurte caseiro morango

Mais um tipo de alimento que pode hidratar o corpo é o iogurte, ele é um dos alimentos mais ricos em vitaminas, podendo ser consumido em vários horários diferentes em seu dia, sendo como, por exemplo, no café da manhã, acompanhado com algum tipo de pão integral ou então bolacha de baixas calorias, também pode ser consumindo no chá da tarde com algum tipo diferente de doce light e também antes de dormir, sendo considerado um dos melhores alimentos saudável e fácil de encontrar no mercado nos dias de hoje.
Os iogurtes são alimentos que se caracterizam como saudáveis pelo fato de conterem bastantes vitaminas e também fonte muito rica de zinco proteínas e cálcio, as quais são vitaminas do complexo B e vitamina A.
A vitamina A é muito importante em nosso organismo principalmente quando se trata de uma pessoa que vive na correria do dia a dia porque possui um papel importante que auxilia e cuida da saúde de nossa pele e também de nossa visão, além de ser responsável também pela reconstrução dos tecidos, tratamento da acne e também na queda de cabelos, não se esquecendo de que se trata de um antioxidante que auxilia no combate ao envelhecimento. Alguns dos alimentos que também são ricos em vitamina A são o abacate, a gema de ovo, o caju, acelga, melão, couve, manga, mamão, pêssego, espinafre, o queijo e a sardinha.
A maioria destes alimentos é praticamente essencial para o bom funcionamento do organismo, pois garantem o combate contra os principais males que nosso corpo acaba enfrentando pela falta de vitaminas, lembrando que não é necessário o consumo diário de alimentos como estes, mas que pelo menos uma vez por semana seria bom se todos nós ingeríssemos alimentos deste porte.
Outra dica importante se é apaixonado por iogurtes, não é necessário gastar muito dinheiro com o consumo do mesmo, experimentar fazer agora mesmo essa receita de iogurte caseiro que é uma delícia. Essa nova receita que agora iremos apresentar a você é algo muito fácil já que necessita de apenas uma polpa de morango e também um litro de leite.
Para criar seu próprio iogurte basta começar colocando um litro de leite em uma vasilha ou garrafa, então junto com ela despeje um pote de iogurte daqueles que compramos em qualquer padaria perto de você, então depois de adicionado a tigela pode então deixá-lo no fogo para aquecê-lo, tome bastante cuidado para não deixar que o iogurte ferva, porque assim eliminará todos os seus nutrientes. Lembrando que há também para quem deseja ter um iogurte caseiro mais forte adicionar também junto à tigela um saquinho de gelatina do mesmo sabor do iogurte, que neste caso é o de morango, não perca mais tempo e faça agora mesmo seu iogurte caseiro.

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