Conheça a arte e a receita para não adoecer

Algumas pessoas dizem que sabem todos os segredos para não adoecerem. E realmente se formar parar pra pensar vemos muitos idosos por ai praticando exercícios, se apaixonando e vivendo a vida da melhor forma, e eles afirmar que conhecem perfeitamente a receita para tudo isso. E para esclarecer um pouco mais sobre isso, fomos atrás de alguns desses principais ingredientes. Vamos la!

A primeira coisa a se fazer para não adoecer é:
falar de seus sentimentos, pois emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doença como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até o câncer. Então vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Tome decisões: a pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Não viva de aparências: quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito. Está acumulando toneladas de peso, uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde do que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital e a dor.

Aceite-se: a rejeição de si próprio, a ausência de auto estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser você mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se e ser aceito.

Confie: quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizade verdadeira. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si mesmo, nos outros e em Deus.

Dê muito risada: o bom humor, risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor. Alegria é saúde e terapia.